PENGARUH LATIHAN SHUTTLE RUN DAN SKIPPING ROPE TERHADAP KELINCAHAN SHADOW 6 TITIK CABOR BULUTANGKIS UKM BADMINTON UM

Numero Uno Amaranaya Berdhika, Sapto Adi, Mahmud Yunus

Abstract


Dalam penelitian ini memiliki tujuan untuk mengetahui pengaruh latihan shuttle run dan skipping rope terhadap shadow 6 titik cabor bulutangkis UKM Badminton UM. Metode dalam penelitian ini yaitu pre-experimental two group pretest-posttest design. Subjek pada penelitian ini berjumlah 14 atlet. Teknik pengambilan data menggunakan instrumen tes olah kaki. Data di uji dengan normality test, homogeneity of variance test, dan t test dibantu dengan aplikasi SPSS 25. Hasil dari penelitian menunjukan bahwa terdapat pengaruh latihan shuttle run dan  skipping rope terhadap kelincahan shadow 6 titik, dibuktikan dengan diperoleh nilai sig 0,000<0.05 pada latihan shuttle run dan nilai sig 0,003<0.05 pada latihan skipping rope. Latihan shuttle run memiliki kelebihan dalam efektivitas untuk meningkatkan kelincahan shadow 6 titik dengan diperoleh nilai mean 2.29>1.43 dari latihan skipping rope.


Keywords


Kelincahan, Shuttle Run, Skipping Rope, Bulutangkis

Full Text:

PDF

References


Bafirman, & Wahyuri, A. S. (2018). Pembentukan Kondisi Fisik (R. PERSADA (ed.)).

Diputra, R. (2015). Pengaruh Latihan Three Cone Drill, Four Cone Drill, Dan Five Cone Drill Terhadap Kelincahan (Agility) Dan Kecepatan (Speed). Jurnal SPORTIF : Jurnal Penelitian Pembelajaran, 1(1), 41. https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v1i1.574

Farisi, M. (2017). Model Latihan Kelincahan Bulutangkis.

Febrina Fitria Mirfan, Sayuti Syahara, Donie , Yendrizal, . (2020). Shuttle Run Dan Zig Zag Run Berkontribusi Terhadap Kemampuan Footwork Atlet Bulutangkis. 2, 928–939.

Fitrianingsih, E. (2019). Pengaruh Latihan Shuttle Run Berubah Arah Dan Konstan Terhadap Kelincahan Atlet Bulutangkis.

Kardani, G., & Rustiawan, H. (2020). Perbandingan Hasil Latihan Lari Shuttle Run Dengan Latihan Shadow Terhadap Kelincahan Footwork Pada Cabang Olahraga Bulutangkis. 6(2), 105–111.

Karyono, T. (2016). Pengaruh Metode Latihan Dan Power Otot Tungkai Terhadap Kelincahan Bulutangkis. 12.

Marjana, W., Sudiana, I. ., & Budiawan, M. (2014). Pengaruh Pelatihan Shuttle Run e-Journal IKOR Universitas Pendidikan Ganesha Jurusan Ilmu Keolahragaan. E-Journal IKOR Universitas Pendidikan Ganesha Jurusan Ilmu Keolahragaan, I, 1. https://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/JJIK/article/download/2831/2340%0A

Muthiarani, A. (2017). Pengaruh Latihan Shadow Menggunakan Langkah Berurutan Dan Langkah Bersilangan Terhadap Kelincahan Footwork Atlet Bulutangkis PB. Wiratama Jaya Yogyakarta.

Partavi, S. (2013). Effects of 7 weeks of rope-jump training on cardiovascular endurance, speed, and agility in middle school student boys. Sport Science, 6(2), 40–43.

Purnama, S. K. (2010). Kepelatihan Bulutangkis Modern. In Surakarta: Yuma Pustaka.

Ratna, C., Ahmad, F. S., Mohammad, S. S., Radzi, W. M. R., Norazian,

A. R., & Sakeran, H. (2014). Effect of rope skipping techniques on kinematics and dynamics of motion. International Review of Mechanical Engineering, 8(6), 1037–1042. https://doi.org/10.15866/ireme.v8i6.1843

Setyatama, A. F., & Riyanto, A. (2019). Perbedaan pengaruh Shuttle run dan plyometric training terhadap agility pemain futsal di SMA Muhammadiyah 3 Yogyakarta (FIK Universitas Aisiyah (ed.)).

Soetjipto, & Mardha Alsyaban. (2012). Profil Tinggi Badan, Daya Ledak (Power) Otot Tungkai, Kelincahan (Agility) Dan Daya Tahan (Endurance) Atlet Bulutangkis. Jurnal Kesehatan Olahraga.

Sugiharto. (2014). Fisiologi Olahraga Teori dan Aplikasi Pembinaan Olahraga. Universitas Negeri Malang.

Sugiyono. (2017). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. ALFABETA.

Supaeni. (2011). Perbedaan Pengaruh Hasil Latihan Skipping Dan Daya Ledak Otot Tungkai Bagi Siswa Putra Kelas V SD 1 Payaman Kecamatan Mejobo Kabupaten Kudus Tahun 2011.

Syahgrinata, V. (2019). Pengaruh Latihan Shuttle Run Menggunakan Media Pasir Terhadap Peningkatan Kelincahan Atlet Bulutangkis PB. Surya Mas Bangka Usia 13-14 Tahun.

Yazid, S., Kusmaedi, N., & Paramitha, S. T. (2016). Hubungan Konsentrasi Dengan Hasil Pukulan Jarak Jauh (Long Stroke) Pada Cabang Olahraga Woodball. Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan, 1(1), 50. https://doi.org/10.17509/jtikor.v1i1.3903




DOI: http://dx.doi.org/10.17977/um057v11i2p66-73

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2021 Numero Uno Amaranaya Berdhika, Sapto Adi, Mahmud Yunus

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

 

Jurnal Sport Science, ISSN :2620-4681 (online), ISSN :1907-5111 (print)
Email : jurnalilmukeolahragaan@gmail.com

Jurnal Sport Science is indexed by :

                          

 

  

 

In Collaboration with:

Reference management tools :

   

 

Plagiarism Check :


View Jurnal Sport Science Stats