PELATIHAN SENAM AEROBIK UNTUK MENUNJANG KEBUGARAN JASMANI WARGA DUSUN ARDIMULYO

Renanda Rachmadi, Daya Negri Wijaya, Ilyas Fadly, Silvia Meilani Afira Putri, Maria Gabyelent Gea, Muhammad Dzikri

Abstract


Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas Negeri Malang merupakan bagian integral dari kurikulum perguruan tinggi yang bertujuan menghubungkan teori akademis dengan praktik di masyarakat. Pada tahun 2024, kelompok KKN melakukan observasi di Desa Gajahrejo dan menemukan masalah kesehatan metabolik yang signifikan, seperti overweight, terutama di kalangan ibu-ibu dan dewasa putri. Masalah ini sebagian besar disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik. Untuk mengatasi masalah ini, kelompok KKN menerapkan senam aerobik sebagai metode utama. Senam aerobik dipilih karena kemampuannya dalam membakar kalori, meningkatkan stamina, fleksibilitas, dan kekuatan otot, serta dapat dilakukan dengan iringan musik yang meningkatkan motivasi. Pelaksanaan senam aerobik diharapkan dapat meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya aktivitas fisik teratur dan membantu mengurangi risiko kesehatan metabolik. Program ini bertujuan untuk memperbaiki kualitas hidup dan produktivitas masyarakat melalui peningkatan kebugaran jasmani. Secara keseluruhan, kegiatan ini menunjukkan peran penting mahasiswa dalam menerapkan ilmu pengetahuan dan keterampilan mereka untuk memberikan dampak positif langsung kepada masyarakat, serta memperkuat kemitraan antara perguruan tinggi dan komunitas lokal.

Keywords


Senam aerobik, kebugaran jasmani, kesehatan metabolik, KKN

Full Text:

PDF

References


Anwar, R. N., Sabrina, S., & Cahyani, A. N. (2021). Pelatihan penggunaan software mendeley untuk meningkatkan keterampilan menulis karya ilmiah mahasiswa. An-Nas: Jurnal Pengabdian Masyarakat, 1(1), 1-6.

Bangun, S. Y. (2016). Peran Pendidikan Jasmani Dan Olahraga Pada Lembaga Pendidikandi Indonesia. Jurnal Publikasi Pendidikan, 6(3), 157.

Listyarini, A. E. (2012). Latihan Senam Aerobik untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani. MEDIKORA: Jurnal Ilmiah Kesehatan Olahraga, (2).

Maidarman, M. (2020). Studi Minat Mahasiswa Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga Terhadap Senam Aerobik. Jurnal Patriot, 2(1), 278-290.

Nabila, S., Khairunnisa, K., Lubis, N. U., Sitohang, S. D. A. B., Arfah, F., & Meliza, J. (2022, July). Upaya Pemanfaatan Sampah Plastik Dan Senam Sehat Untuk Meningkatkan Kreativitas Anak Dimasa Pandemi Covid-19. In Prosiding Seminar Nasional Sosial, Humaniora, dan Teknologi (pp. 939-950).

Risdiani, R., Setianto, G., Panggraita, G. N., & Fatinabila, H. (2023, October). Senam Dalam Prespektif Islam: Studi Kasus Senam Aerobic Bagi Ibu-Ibu di Desa Wuled. In Prosiding Seminar Kesehatan Masyarakat (Vol. 1, No. Oktober, pp. 59-65).

Rozikan, R., & Zakiy, M. (2019). Pengaruh Religiusitas dan Tanggungjawab Sosial Terhadap Etos Kerja Islami pada Karyawan Lembaga Filantropi. Islamadina: Jurnal Pemikiran Islam, 191- 209.

Supriady, A., & Wardiansyah, Y. (2022). The Study of Community Interest in Gymnastics: Intrinsic and Extrinsic Factors: Studi Minat Masyarakat Terhadap Olahraga Senam: Faktor Intrinsik Dan Ekstrinsik. Journal of Physical and Outdoor Education, 4(2), 140-152.

Wilianarti, P. F., & Wulandari, Y. (2021). Optimalisasi Peran Kader Menggunakan Peer Group Education dalam Meningkatkan Cakupan Vaksinasi C.


Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Email: jgp@um.ac.id

View JGP's Stats

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NoDerivatives 4.0 International License.

Index by: