Pengaruh Latihan Variasi Jump dengan Menggunakan Alat Bantu Pipa Strong Jump Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai di Akrab Football Club (Fc)

Nofti Ananta, Supriatna Supriatna

Abstract


Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan variasi jump dengan menggunakan alat bantu pipa strong jump terhadap peningkatan power otot tungkai di AKRAB football club (FC). Penelitian ini menggunakan metode penelitian eksperimental yang berjenis quasi experimental dengan rancangan “The One Group Pretest-Posttest Design” yang terdiri dari satu kelompok eksperimen tanpa kelompok kontrol. Subyek penelitian ini adalah atlet sepak bola AKRAB FC yang mempunyai kriteria usia 14-16 tahun dengan jumlah 20 atlet. Instrumen tes yang digunakan yaitu vertical jump. Data yang terkumpul dianalisis menggunakan analisis uji-t amatan ulangan, menggunakan penghitungan manual. Hasil analisis data uji-t amatan ulangan memperoleh t hitung sebesar 79,948 lebih besar dari t tabel 5% sebesar 2,093 dengan derajat kebebasan 20 – 1 = 19, Maka hipotesis nihil yang menyatakan tidak ada pengaruh latihan variasi jump dengan menggunakan alat bantu pipa strong jump terhadap peningkatan power otot tungkai di AKRAB football club (FC) ditolak dan hipotesis kerja diterima.

Keywords


Latihan, Variasi Jump, Power.

References


Bedi, J. F, (1987). Increase In Jumping Height Associated With Maximal Effort Vertical Depth Jumps. (online). (http://tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02701367.1987.10605413). Di akses pada 8 Februari 2018.

Berton, R. dkk. (2018). Effects Of Weightlifting Exersicise And Plyometric Training On Countermovement Jump Performance: A Meta-Analysis. (online). (http://tandfonline.com/ doi/full/10.1080/02640414.2018.1434746). diakses pada 8 Februari 2018.

Bompa, T. O. (1999). Periodization Training For Sport. United States: Human Kinetics.

Budiwanto, S. (2014). Metode Statistika Untuk Analisis Data Bidang Keolahragaan. Malang: Universitas Negeri Malang.

Budiwanto, S. (2014). Metodologi Penelitian Penerapannya Dalam Keolahragaan. Malang: Universitas Negeri malang Fakultas Ilmu Keolahragaan.

Chu, D. A. 2000. Jumping into Plyometrics. Illinois: Human Kinetics.

Harsono. (1988). Choaching dan Aspek-Aspek Psikologis Dalam Choaching. Jakarta: C.V. Tambak Kusumah.

Harsono. (2004). Kepelatihan Olahraga, Teori dan Metodologi. Bandung: P.T. Remaja Rosdakarya.

Jhonson, B.L, Nelson J.K. (1986). Practical Measurements For Evaluation In Physical Education. New York: Mac Millan Publishing company.

Karadenizli, Z. I, (2016). The Effects Of Plyometric Training On Balance, Anaerobic Power And Physical Fitness Parameters In Handball. (online). (http://tandfonline.com/doi/abs/10 .1080/ 09720073.2016.11892072). Diakses pada 8 Februari 2018.

Karavelioglu, M. B. dkk. (2016). Effects Of Plyometric Training On Anaerobic Capacity And Motor Skills In Female Futsal Players. (online). (http://tandfonline.com/doi/abs/10.1080/ 0972007 3.2014.11891955). Diakses pada 8 Februari 2018.

KBBI. (2005). Pengertian Tungkai. (online). (http://kbbi.web.id/tungkai.html). Diakses pada 23 Maret 2017

KBBI. (2008). Pengertian Sarana. (online). (http://kbbi.web.id/sarana.html). Diakses pada 23 Maret 2017.

KBBI. (2008).Pengertian Melompat. (online). (http://kbbi.web.id/melompat.html). Diakses pada 23 Maret 2017.

KBBI. (2008). Pengertian Meloncat. (online). (http://kbbi.web.id/meloncat.html). Diakses pada 23 Maret 2017.

Ummah, R. T, (2016). Pengaruh Latihan Plyometric Skipping Dan Split Jump Terhadap Hasil Kecepatan Lari Sprint 60 Meter Untuk Peserta Ektrakurikuler Usia 15-17 Tahun Di Sman 1 Turen. (online). (http://journal.um.ac.id/index.php/sport-science/article/view/10462). Diakses pada 8 Februari 2018.

Universitas Negeri Malang. (2017). Pedoman Penulisan Karya Ilmiah. Malang: UM Press.

Wibowo, A. (2016). Pengaruh Latihan Plyometric Frog Jump Dan Single Leg Speed Hop Terhadap Kemampuan Shooting Sepakbola Siswa SMPN 21 Malang Judul. (online). (http://journal. um.ac.id/index.php/pendidikan-jasmani/article/view/7519). Diakses pada 8 Februari 2018.

Widiastuti. (2015). Tes dan Pengukuran Olahraga. Jakarta: P.T. Raja Grafindo Persada.

Yanci, J. dkk. (2016). Effects Of Horizontal Plyometric Training Volume On Soccer Players’ Performance. (online). (http://tandfonline.com/doi/full/10.1080/15438627.2016.1222280). Diakses pada 8 Februari 2018.




DOI: http://dx.doi.org/10.17977/um077v2i12018p20-28

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2018 Indonesia Performance Journal

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Indonesia Performance Journal is indexed by:

sinta-logogooglegaruda 

 

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License

View Visitor Stats