PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK DOUBLE LEG SPEED HOP DAN HOPSCOTCH TERHADAP PENINGKATAN POWER TUNGKAI PADA ATLET UKM PENCAK SILAT PSHT (PERSAUDARAAN SETIA HATI TERATE) DI UNIVERSITAS BRAWIJAYA MALANG

Abstract

Penelitian ini yaitu untuk mengetahui pengaruh latihan pliometrik double leg speed hop dan
hopscotch terhadap peningkatan power tungkai pada atlet pencak silat PSHT (Persaudaraan
Setia Hati Terate) di Universitas Brawijaya Malang. Penelitian ini menggunakan rancangan
penelitian eksperimental. Dalam penelitian ini peneliti mengambilan sampel 14 orang
dengan menggunakan penarikan sampel nonprobability sampling dengan teknik sampling
jenuh di UKM pencak silat PSHT di Universitas Brawijaya Malang. Penelitian ini
menggunakan teknik pengumpulan data uji normalitas, uji homogenitas, uji ANOVA. Hasil
analisis menunjukkan bahwa latihan pliometrik double leg speed hop lebih baik dalam
meningkatkan power tungkai atlet UKM pencak silat PSHT di Universitas Brawijaya
Malang daripada latihan hopscotch.