PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SQUAT JUMP DENGAN STANDING JUMP TERHADAP TINGGI LONCATAN PEMAIN BOLAVOLI PUTRA FIP UNIVERSITAS NEGERI MALANG

Abstract

Pemain bolavoli putra FIP Universitas Negeri Malang kurang
memahami dalam penerapan teori dan metode untuk membentuk model
latihan. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan
squat jump dan standing jump sebagai peningkatan loncatan dan latihan
yang lebih efektif di antara keduanya. Rancangan penelitian ini
menggunakan rancangan pretest-posttest design dengan pemilihan
kelompok menggunakan ordinal pairing matching. Instrumen yang
digunakan adalah tes vertical jump. Berdasarkan hasil analisis data, yaitu t
hitung sebesar 11,784 > t table = 1,795 dan untuk latihan standing jump juga
ada pengaruh yaitu t hitung sebesar 6,862 > t tabel = 1,795. Dari kedua hasil
rata-rata latihan squat jump lebih baik daripada latihan standing jump.