Pengaruh Circuit Training Terhadap Umpan Jarak Jauh (Long Pass) Dan Kecepatan Tendangan Pemain Ssb Karlos Malang Usia 15 Tahun

Amri Biskhah Satria Pradana; Mahmud Yunus; Ahmad Abdullah

doi:10.17977/um057v11i1p58-65

Pengaruh Circuit Training Terhadap Umpan Jarak Jauh (Long Pass) Dan Kecepatan Tendangan Pemain Ssb Karlos Malang Usia 15 Tahun

Amri Biskhah Satria Pradana, Mahmud Yunus, Ahmad Abdullah

Abstract

Penelitian ini memiliki tujuan untuk melihat pengaruh circuit training terhadap long pass dan kecepatan tendangan pemain SSB Karlos Malang usia 15 tahun. Metode latihan untuk meningkatkan long pass dan kecepatan tendangan menggunakan metode latihan circuit training 7 pos latihan. Jenis penelitian ini termasuk penelitian pre-experimental, dengan rancangan one group pretest-posttest design. Populiasi pada penelitian ini sebanyak 101 pemain dan sampel yang sesuai kriteria sebanyak 15 pemain. Teknik pengambilan data menggunakan instrumen tes yaitu tes long pass dan tes kecepatan tendangan yaitu menggunakan tes shooting 16,5 meter. Data di uji dengan menggunakan uji normalitas, uji homogenitas dan uji hipotesis dengan uji t amatan ulangan (paired sample t-test) dibantu menggunakan aplikasi SPSS statistic for windows version 25. Teknik analisis data yang digunakan adalah uji t amatan ulangan (paired sample t-test) dengan signifikansi α < 0,05. Berdasarkan dari hasil analisis data, diperoleh bahwa circuit training memberi pengaruh signifikan terhadap peningkatan long pass pemain SSB Karlos usia 15 tahun (sig 0,000 < 0,05) dan circuit training memberikan pengaruh signifikan terhadap peningkatan kecepatan tendangan pemain SSB Karlos usia 15 tahun (sig 0,000 < 0,05). Hasil dari penelitian menunjukkan adanya pengaruh circuit training terhadap umpan jarak jauh (long pass) dan kecepatan tendangan.

Keywords

Circuit Training, Umpan Jarak Jauh (Long Pass), Kecepatan Tendangan, Sepakbola

Full Text:

PDF

References

Abdurachman. (2017). Anatomi dan Kinematik Gerak Pada Manusia. Inteligensia Media.

Amiq, F. (2016). Sepak bola (Sejarah Perkembangan, Teknik Dasar, Persiapan Kondisi Fisik, Peraturan dan Strategi Bermain). Universitas Negeri Malang.

Anam, K., Subiyono,H.S., &Sugiharto. (2012). Kekuatan Otot, Kecepatan Gerak, dan Panjang Tungkai dalam Tendangan Jarak Jauh. Journal of Sport Science and Fitness, 1(1), 22–26.

Anam, K. (2013). Pengembangan Latihan Ketepatan Tendangan Dalam Sepakbola Untuk Anak Kelompok Umur 13-14 Tahun. Media Ilmu Keolahragaan Indonesia, 3(2). https://doi.org/10.15294/miki.v3i2.4377

Bandyopadhyay, K., & Naha, S. (2019). Defining moments in the history of soccer. Soccer and Society, 20(7–8), 897–902. https://doi.org/10.1080/14660970.2019.1680489

Budiwanto, S. (2012). Metodologi Latihan Olahraga. Universitas Negeri Malang.

Cook, M. (2013). 101 Youth Football Drills : Age 12 to 16. London.

Gopinathan, P. (2019). Effect of circuit training on speed , agility and explosive power among inter collegiate handball players. 4(1), 1294–1296.

Hariyanta, I. W. D., Parwata, I. G. L. A., & Wahyuni, N. P. D. S. (2014). Pengaruh Circuit Training Terhadap Kekuatan Otot Tungkai Dan VO2 Max. E-Journal IKORUniversitas Pendidikan Ganesha Jurusan Ilmu Keolahragaan, 1, 1–10.

Istofian, R. S., & Amiq, F. (2016). Metode Drill Untuk Meningkatkan Teknik Menendang Bola ( Shooting ) Dalam Permainan Sepakbola Usia 13-14 Tahun. Kepelatihan Olahraga, 1(1), 105–113.

Julfikar,A., Sudiana, I.K., & Tisna, G. . (2017). Pengaruh Pelatihan Lompat Kijang Terhadap Peningkatan Kecepatan dan Daya Ledak Otot Tungkai. Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha, 5(2), 32–41.

Kryer, K.O., Mitchell, S., Zhou, D.,&Forrester, S. (2020). Effect of football boot upper padding on shooting accuracy and velocity performance. Sports Engineering, 23(1), 1–11. https://doi.org/10.1007/s12283-020-00330-1

Kumar, P. (2021). Impact of circuit training on selected physical fitness among college level football players. International Journal of Physical Education, Sports and Health, 8(1), 35–38.

Kurniawan, A., & Suranto, A. J. (2017). Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Shooting dalam Permainan Sepakbola. Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi FKIP Unila, 1–6.

Pramudani, A. H., & Kumaidah, E. (2018). Pengaruh Latihan Skipping Terhadap Vertical Jump Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro. Diponegoro Medical Journal (Jurnal Kedokteran Diponegoro), 7(4), 1755–1762.

Puchun, W. (2016). The Application of Data Mining Algorithm Based on Association Rules in The Analysis of Football Tactics. International Conference on Robots & Intellegent System, 418–421.

Rahmat, A., Jafar, M., & I. (2015). Pengaruh Latihan Double Multiple Jump Terhadap Kemampuan Tendangan Jarak Jauh Menggunakan Kura-Kura Bagian Dalam pada Klub Jago Darussalam Banda Aceh Tahun 2011. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Pendidikan Jasmani, Kesehatan Dan Rekreasi, 1(1), 71-78., 1(1), 71–78.

Sakti, N. W. P., Wibawa, E., & Mulyajaya, M. S. (2017). Pengaruh Latihan Box Jump dan Drill Tendangan Depan Terhadap Kecepatan Tendangan Depan pada Siswa Ekstrakurikuler Pencak Silat Tapak Suci SMAN 1 Gunungsari Tahun 2017. Prosiding Seminar Nasional Pendidikan Dan Pengembangan Pendidikan Indonesia, 363–370.

Satriaputra, G. C. D., & Widodo, A. (2019). Pengaruh Latihan Zig-Zag Run Terhadap Peningkatan Kelincahan Siswa Putra Usia 16-18 Tahun. Jurnal Kesehatan Olahraga, 7(2).

Soniawan, Vega & Irawan, Ro. (2018). Metode Bermain Berpengaruh Terhadap Kemampuan Long Passing Sepakbola. Journal Performa Olahraga, 3(1), 42–49.

Sugiharto. (2014). Fisiologi Olahraga Teori dan Aplikasi Pembinaan Olahraga. Universitas Negeri Malang.

Sugiyono. (2017). Metodologi Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Alphabet.

Tamammudin, M., & Widodo, A. (2020). Pengaruh Latihan Metode Circuit Training Terhadap Keterampilan Shooting Dalam Permainan Sepakbola Pada Sekolah Sepakbola Akrab Kresna. Jurnal Kesehatan Olahraga, 8(1), 111–116.

Victorian, A. R., & Sari, N. (2019). Pengaruh Latihan Squat Thrust Terhadap Kemampuan Lemparan Over Head Pass Dalam Permainan Bola Basket. Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 8(1), 38–43.

Widiantari, N.L.G., & Indrawathi, N. L. . (2019). Pelatihan Pliometrik Naik Turun Box Setinggi 40 cm 5 Repitisi 8 Set Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai Peserta Ekstra Bola Voli SMAN 2 Mengwi. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 5(1), 1–6.

Winarno, M. . (2013). Metodologi Penelitian dalam Pendidikan Jasmani. Universitas Negeri Malang.

DOI: http://dx.doi.org/10.17977/um057v11i1p58-65