KEMAMPUAN KECEPATAN GERAK DAN DAYA LEDAK OTOT SISWA PPLP JATIM DI KEDIRI CABANG OLAHRAGA ATLETIK

nuke meirawati, Siti Nurrochmah

Abstract


Tujuan penelitian ini mengkaji kemampuan kecepatan gerak dan daya ledak otot siswa PPLP Jatim di Kediri pada olahraga atletik. Penelitian menggunakan metode observasi dan subjek penelitian berjumlah 30 orang siswa. Hasil penelitian menunjukkan unsur kecepatan gerak modus pada kriteria baik, unsur daya ledak otot tungkai modus kriteria baik sekali, unsur daya ledak otot lengan modus pada kriteria kurang sekali. Simpulan bahwa kondisi fisik kemampuan kecepatan gerak katagori baik dan daya ledak otot tungkai kategori baik sekali, dan unsur daya ledak otot lengan modus pada kriteria kurang sekali.

Full Text:

PDF

References


Apriliyanto, S., Lusianti, S., Puspodadi, YNA. 2016. Profil Kondisi Olahragawan Junior Taekwondo PUSLATKOT KEDIRI Tahun 2016 dalam Menghadapi Pekan Olahraga Provinsi (PORPROV) Jawa Timur Tahun 2017. Jurnal Kejaora, 1 (2).

Bompa & Buzzichelli. 2015. Periodization Training for Sports. Canada: Human Kinetic.

Clark, M.A., Sutton, B., Lucett, S.S. 2015. The Essentials of Sports Performance Training. Burlington: Jones & Bartlett Learning.

Fantiro, F.A. & Saputra, S.Y. 2015. Pengaruh Latihan Ladder Speed Run dan Shuttle Run terhadap Kecepatan dan kelincahan. Jurnal IPTEK OLAHRAGA. Vol. 17 Nomer 3. September-Desember. Hal. 290-308.

Hariyanto, E. 2009. Evaluasi Pelaksanaan Pusat Pendidikan dan Latihan Olahraga Pelajar. Jurnal IPTEK OLAHRAGA. Vol. 11 Nomer 3. September. Hal. 233-235.

Harsono. 2017a. Kepelatihan Olahraga. Teori dan Metodologi. Bandung: P.T. Remaja Rosadakarya.

Harsono. 2017b. Periodisasi Program Pelatihan. Bandung: P.T. Remaja Rosadakarya.

Idris, A. 2016. Pembinaan Cabang Olahraga Atletik PPLPD Kabupaten Nganjuk: Ilmu Kesehatan Olahraga. Vol. 4. No.4. Hal. 1-9.

Jamalong, A. 2014. Peningkatan Prestasi Olahraga Nasional Secara Dini Melalui Pusat Pembinaan dan Latihan Mahasiswa (PPLP). Jurnal Pendidikan Olahraga. 167 (3) 159-168.

Kemenegpora. 2005. Panduan Penetapan Parameter Tes Pada Pusat Pendidikan dan Pelatihan Pelajar dan Sekolah Khusus Olahragawan. Jakarta: Kementrian Negara Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia.

Kemenegpora. 2009. Undang-undang Republik Indonesia Nomor 3 tahun 2005 tentang Sistem Keolahragaan Nasional. Jakarta: Kementrian Negara Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia.

Khumaidah. 2019. Pengaruh Latihan Push Up di ke Dinding dan di Lantai terhadap Peningkatan Kemampuan Daya Ledak Otot Lengan. Malang: SKRIPSI. Tidak diterbitkan. Universitas Negeri Malang.

Nieman, D. 2011. Exercise Testing & Prescription. A Health-Related Approach. Seventh Edition. Toronto: McGraw Hill Companies.

Nurrochmah, S. 2012. Peningkatan Kekuatan dan Daya Eksplosif Otot Tungkai dan Lengan Akibat Pelatihan Beban Dinamis dan Statis. Ringkasan Disertasi. Surabaya: Pascasarjana Universitas Negeri Surabaya.

Nurrochmah, S. 2015. Efektifitas Pelatihan Beban Dinamis dan Statis untuk Meningkatkan Kekuatan dan Daya Eksplosif Otot. Jurnal IPTEK OLAHRAGA. Vol. 11 Nomer 3. September. Hal. 236-257

Nurrochmah, S. 2016. Tes dan pengukuran dalam Pendidikan Jasmani dan Keolahragaan. Malang; UM Press.

Setiono, H. 2006. Panduan Penyusunan Latihan. Pusat Pendidikan dan Latihan Olahraga Pelajar dan Sekolah Khusus Olahragawan. Jakarta: Kemenegpora R.I.

Sigiharto. 2014. Fisiologi Olahraga. Teori dan Aplikasi Pembinaan Olahraga. Malang: UM Press.

Warsidi. 2009. Apakah Atletik itu. Bandung: Sarana Ilmu Pustaka.

Widiastuti. 2015. Tes dan Pengukuran Olahraga. Jakarta: PT. Rajagrafindo Persada.

Winarno, M.E. 2009. Pengelolaan Pusat Pendidikan dan Latihan Olahraga Pelajar. Jurnal IPTEK OLAHRAGA. Vol. 11 Nomer 3. September. Hal. 182-194.




DOI: http://dx.doi.org/10.17977/um040v4i1p28-34

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2020 nuke meirawati, Siti Nurrochmah

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Article Template Article Template

Gelanggang Pendidikan Jasmani Indonesia indexed by:

Gelanggang Pendidikan Jasmani Indonesia
Indonesian Physical Education Arena
Prodi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan
Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Malang (UM)

ISSN : 2614-8293 (media online) - SK no. 0005.26148293/JI.3.1/SK.ISSN/2018.01 - 5 Februari 2018

Lisensi Creative Commons

Gelanggang Pendidikan Jasmani Indonesia is licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License

 

View My Stats