Pengaruh Circuit Training Terhadap Tingkat Kebugaran Jasmani Indonesia Ekstrakurikuler Bolavoli SMA Negeri 1 Tumpang

Feryandi Liandra Hermawan, Oni Bagus Januarto, Gema Fitriady

Abstract


Tujuan penelitian ini yaitu untuk mengetahui pengaruh latihan circuit training terhadap tingkat kebugaran jasmani menggunakan Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI), mengetahui pengaruh dan perbedaan pada atlet putra dan putri yang mengikuti ekstrakurikuler bolavoli di SMA Negeri 1 Tumpang. Penelitian ini menggunakan penelitian eksperimen. Sampel yang digunakan yaitu 13 siswa yang terdiri dari 9 putra dan 4 putri. Instrumen yang digunakan adalah Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) untuk usia 16-19 tahun. Teknik yang digunakan untuk menganalisis data yaitu menggunakan uji-t melalui persyaratan uji normalitas. Berdasarkan dari hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh terhadap kebugaran jasmani memakai Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI),  serta ada pengaruh dan perbandingan saat sebelum dan setelah melaksanakan circuit training terhadap tingkat kebugaran jasmani pada atlet putra dan putri ekstrakurikuler bolavoli di SMA Negeri 1 Tumpang.


Full Text:

PDF

References


Aryanto, D. 2016. Pengaruh Circuit Training Terhadap Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas X Yang Mengikuti Ekstrakurikuler Pencak Silat Di SMK 2 Muhammadiyah Moyudan Kabupaten Sleman. Skripsi. Yogyakarta: FIK UNY. Http://Eprints.Uny.Ac.Id/38083/1/Skripsi.Pdf. diakses 6 November 2019.

Belo, A., Bile, R. L., & Tapo, Y. B. O. (2021). Pengaruh Latihan Naik Turun Tangga Terhadap Kekuatan Otot Kaki Saat Melakukan Tendangan Dalam Permainan Sepak Bola. Jurnal Edukasi Citra Olahraga, 1(1), 23–32. https://jurnalilmiahcitrabakti.ac.id/jil/index.php/jor/article/view/209. diakses 30 Maret 2021.

Effendi, K. (2019). Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan Universitas Lampung Bandar Lampung. 81.

Handoyo, Rio, 1313051065. (2017, Mei 8). Pengaruh Circuit Training Terhadap Tingkat Kebugaran Jasmani Dan Vo2max Pada Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Di Sma Negeri 1 Rumbia Tahun Ajaran 2016/2017 [Skripsi]. Http://Digilib.Unila.Ac.Id/26776/. diakses 11 September 2020.

Hany, Nirmala, 1313051041. (2017, April 4). Pengaruh Circuit Training Terhadap Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Yang Mengikuti Ekstrakurikuler Pencak Silat Di Mts. Muhammadiyah 1 Tangkit Batu Natar Kabupaten Lampung Selatan [Skripsi]. Http://Digilib.Unila.Ac.Id/26334/. diakses 17 September 2020.

Harsono. 2001. Latihan Kondisi Fisik. Bandung: Senerai Pustaka.

Kemendiknas. 2010. Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI) Untuk 16-19 Tahun. Jakarta.

Lovina, Karminovsia. (2016). Pengaruh Latihan Side To Side With Cone Reach Dan Side To Side With Back Rotation Terhadap Kelincahan. Universitas Negeri Semarang. https://lib.unnes.ac.id/27865/. diakses 30 Maret 2021.

Muhajir. 2007. Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan Untuk SMA Kelas X. Jakarta: Erlangga.

Prativi, G. O., Soegiyanto -, & Sutardji -. (2013). Pengaruh Aktivitas Olahraga Terhadap Kebugaran Jasmani. Journal Of Sport Sciences And Fitness, 2(3). Https://Journal.Unnes.Ac.Id/Sju/Index.Php/Jssf/Article/View/3864. diakses 6 November 2019.

Pelamonia, S. P., & Hariadi, H. (2020). Pengaruh Pelatihan Tricep Dips dan Tricep Kickback Terhadap Peningkatan Otot Lengan Atlet Bola Basket. Jurnal Porkes, 2(2), 32–36. e-journal.hamzanwadi.ac.id/index.php/porkes/article/download/1878/pdf_11. diakses 30 Maret 2021.

Pelupessy, R. 2019. Pengaruh Kombinasi Sit-Up, Plank Dan Crunch Exercise Terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Perut Mahasiswi Dengan Aktivitas Fisik Sedang [Undergraduate, University of Muhammadiyah Malang]. http://eprints.umm.ac.id/48609/. diakses 30 Maret 2021

Rahadian, Cahyandi. 2019. Pengaruh Latihan Loncat Naik Turun Tangga Dan Squat Jump Terhadap Tinggi Loncatan Pada Atlet Putra Klub Bola Voli Putra MUSTIKA BLORA TAHUN 2018 [Other, UNNES]. http://lib.unnes.ac.id/37739/. diakses 30 Maret 2021.

Saputra, I. (2017). Pengaruh Metode Circuit Training Terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani Siswa Putra Kelas Va Dan Vb Sekolah Dasar Negeri 112321 Kampung Pajak Kabupaten Labuhan Batu Utara. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 14(1), 58–67. https://doi.org/10.24114/jik.v14i1.6103. diakses 23 November 2019.

Soewito, N. (2014). Pengaruh Metode Circuit Training Terhadap Kebugaran Jasmani Peserta Didik Kelas VII SMP Negeri 1 Jepon, Kabupaten Blora. FIK UNY. http://fik.um.ac.id/wpcontent/uploads/2014/11/12.PROCEEDINGS-PERTEMUAN-ILMIAH-ILMU-KEOLAHRAGAAN-NASIONAL-2014-MALANG.Ngatman-Soewito-REV.pdf. diakses 16 September 2020.

Sridadi & Sudarna, D. (2011). Pengaruh Circuit Training Terhadap Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Putra Kelas IV Dan V Sekolah Dasar Negeri Caturtunggal. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia Volume 8, Nomor 2. https://journal.uny.ac.id/index.php/jpji/article/viewFile/3489/2967. diakses 17 September 2020.

Taskin, H. (2009). Effect of Circuit Training on the Sprint-Agility and Anaerobic Endurance. Journal of Strength and Conditioning Research; Champaign, 23(6), 1803–1810. http://dx.doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181b3dfc0. diakses 24 November 2019.

Widiastuti. 2011. Tes Dan Pengukuran Olahraga. Jakarta Timur: PT Bumi Timur Jaya.

Winarno. 2013. Metodologi Penelitian Dalam Pendidkan Jasmani. Malang. Universitas Negeri Malang: UM Press.

Yulianto, M. (2016). Artikel Tesis Universitas Nusantara PGRI Kediri. 11. http://simki.unpkediri.ac.id/mahasiswa/file_artikel/2016/14.0.06.01.0056.pdf. diakses 30 Maret 2021.




DOI: http://dx.doi.org/10.17977/um040v5i1p89-97

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2021 Feryandi Liandra Hermawan, Oni Bagus Januarto, Gema Fitriady

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Article Template Article Template

Gelanggang Pendidikan Jasmani Indonesia indexed by:

DOAJ Google ScholarGARUDA    
Gelanggang Pendidikan Jasmani Indonesia
Indonesian Physical Education Arena
Prodi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan
Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Malang (UM)

ISSN : 2614-8293 (media online) - SK no. 0005.26148293/JI.3.1/SK.ISSN/2018.01 - 5 Februari 2018

Lisensi Creative Commons

Gelanggang Pendidikan Jasmani Indonesia is licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License


View My Stats