PENGARUH METODE LATIHAN DAN KEKUATAN TERHADAP DAYA TAHAN TENDANGAN TAEKWONDO

Jonas Solissa

Abstract


ABSTRAK. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh metode latihan  sirkuit dan metode latihan interval terhadap daya tahan tendangan dollyo Taekwondo. Penelitian dilaksanakan pada atlet Taekwondo Do Jang Bahtera Taekwondo Club Ambon, menggunakan metode eksperimen dengan disain faktorial 2 x 2.  Data dianalisis menggunakan Analisis Varian (ANOVA). Hasil penelitian menunjukan, bahwa: (1) Secara keseluruhan terdapat perbedaan daya tahan  tendangan dollyo Taekwondo antara metode latihan sirkuit dengan metode latihan interval, (2) Bagi taekwondoin yang memiliki kekuatan otot tinggi, metode latihan interval lebih baik dibanding  metode latihan sirkuit terhadap daya tahan tendangan dollyo Taekwondo, (3) Bagi taekwondoin yang memilki kekuatan otot rendah, tidak terdapat perbedaan yang signifikan antara metode latihan sirkuit dengan metode latihan interval terhadap daya daya tahan  tendangan dollyo Taekwondo. (4) Terdapat interaksi antara metode latihan dengan kekuatan  terhadap daya tahan tendangan dolyo Taekwondo,

 

Kata kunci:  Efek, Metode Latihan, Kekuatan, Daya Tahan Tendangan, Taekwondo.


Full Text:

PDF

References


Baechle T.R dan Groves B.R. Weight Training: Step to Success, USA: Human Kinetics,1997.

Bompa, Tuodor O. Total Training for Young Champions, Compaign II: Human Kinetics, 2000.

.Theory and Methodology of Training, dubugue: IOWA Kendal/hunt, pub Camp, 2009.

Bowers et al. Sport Phsyology 3 edition. USA : Dubuque wm C.Brown publisher 1992.

Bowers, Richard W and Edward L, Fox. Sport Physiology, Third Edition. USA: Wm C Publisher, 1988.

Harsono, Coching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching, Jakarta: CV Tambak Kusuma, 1988.

Kent. M. The Oxford Dictionary of Sport Science and Medicine, New York: Oxford Univercity Press.

Rainer Martens. Successful Coaching,: Champaiign Amerika: Human Kineticks,

Rothing, Peter and Stefan Grossing, Training Slehre. Bad Homburg: Limpert Verlag, 1985.

Rushall B.S. Training for Fitness, Melbourne: Mc. Milan, 1990.

Sharkey, Brian J. Coaches Guide to Sport Physiology, University of Montana: Human Kinetics Publisher.inc.1991.

Solissa, Jonas. Teori dan Metodologi Latihan Fisik, Jakarta: RajaGrafindo Utama, 2016.

Tangkudung James, Kepelatihan Olahraga, Pembinaan Prestasi Olahraga, Jakarta: Cerdas Jaya, 2006.

Wilmore J.H dan Costill. Physiology of Sport and Exercise, USA: Human Kinetics, 1994.




DOI: http://dx.doi.org/10.17977/um040v2i1p18-24

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2018 Gelanggang Pendidikan Jasmani Indonesia



Article Template Article Template

Gelanggang Pendidikan Jasmani Indonesia indexed by:

Gelanggang Pendidikan Jasmani Indonesia
Indonesian Physical Education Arena
Prodi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan
Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Malang (UM)

ISSN : 2614-8293 (media online) - SK no. 0005.26148293/JI.3.1/SK.ISSN/2018.01 - 5 Februari 2018

Lisensi Creative Commons

Gelanggang Pendidikan Jasmani Indonesia is licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License

 

View My Stats