_-_Copy1.jpg)
Pengaruh Latihan Speed Ladder Terhadap Peningkatan Kelincahan pada Peserta Ekstrakurikuler Tenis Meja
Abstract
Penelitian ini dilaksanakan dengan tujuan untuk mengetahui pengaruh latihan speed ladder terhadap peningkatan kelincahan ekstrakurikuler tenis meja di MI Khadijah Kota Malang. Subjek yang digunakan peneliti adalah seluruh peserta ekstrakurikuler tenis meja di MI Khadijah Kota Malang yang berjenis kelamin laki-laki, dengan jumlah 27 anak dan tingkatan umur 10 – 12 tahun. Dalam metode penelitian ini digunakan metode pra-eksperimental. Peneliti menggunakan prettest dan posttest. Penelitian ini menggunakan uji instrument Side Step Test dengan validitas 0,70 dan reliabilitas 0,89. Berdasarkan hasil analisis penelitian data adalah perhitungan t-hitung = 632,2663> t-tabel 2,056 dengan taraf signifikan = 0,05 dengan derajat kebebasan 27-1 = 26.
Keywords
Full Text:
PDFReferences
Budiwanto, Setyo. 2009. Metodologi Latihan Olahraga. Malang: Universitas Negeri Malang.
Bompa, T. O. & Dkk. 2009. Periodization Theory and Methodologi of Training 5th edition. Colorado: Human Kinestics Published.
Depdikbud 2001. Pengertian Ekstrakurikuler Definisi Tujuan Prinsip Pengembangan Kegiatan Kokurikuler (online), (http://www.landasanteori.com), 2015/11
Harsono. 2004. Coaching dan Aspek Aspek Psikologis dalam Coaching. Jakarta: PIO (Pusat Ilmu Olahraga).
Harsono. 2015. Teori dan Metodologi Pelatihan. Bandung: UPI, Latihan Kondisi Fisik. Bandung: UPI
Ika Rudi Mahendra, Prof. & Dkk. 2013. Kondisi Fisik & Kelincahan Tenis Meja. Surakarta: UNS
Journal of Physical Education, Health and Sport. (2015) (Online) 2 (1)
Lee Brown & Vance Ferrigno (2014) Online) 13 (7), Training For Speed, Agility, And Quickness untuk dapat meningkatkan kelincahan.
NSCA, (2012). Performance Training, Ladde Drills
Program Indonesia Emas (PRIMA), 2015. Standard Operational Procedure Tes Fisik Atlet.
Permana, A.Y. 2008. Bermain dan Olahraga Tenis Meja. Surabaya: IC
Rynolds, Tony. 2011. The ultimate agility ladder guide. (Online).
(http://tabeltenisgc.com.au/uploads/files/Tony_Raynolds_The_Ultimate_Agility_Ladder_Guide.pdf), diakses pada 07 Oktober 2016
Sajoto, M. 2009. Pembinaan Kondisi Disik Dalam Olahraga. Jakarta: PPLPTK.
Simpson, Peter.2004. Teknik Bermain Pingpong. Bandung: Pionir Jaya. 2007. Tenis Meja. Semarang. Kementerian Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia.
Sutarmin. 2007. Terampil Berolahraga Tenis Meja. Solo: Era Intermedia
Sukadiyanto & Muluk. 2011. Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Bandung: Lubuk Agung.
Sarjiyanto, D. & Sujarwadi. 2010. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Jakarta: Kementerian Pendidikan Nasional.
Soffan Hadi (2014), Penelitian Relevan pengaruh metode latihan ladder drills dapat memberikan pengaruh positif pada pengkatan latihan kelincahan tenis meja usia pemula.
Winarno, M.E. 2013. Metodologi Penelitian dalam Pendidikan Jasmani. Malang: Universitas Negeri Malang.
DOI: http://dx.doi.org/10.17977/um077v3i12019p33-38
Refbacks
- There are currently no refbacks.
Copyright (c) 2019 Faizal Agung Darojat, Imam Hariadi
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Indonesia Performance Journal is indexed by:
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License